Vous pouvez rejoindre Sarita et vos amis partout dans le monde pour méditer à l’heure exacte de l’évolution mondiale – le vendredi 21 Décembre, à partir de 10h40 en france. pour les autres pays..

Introduction:

Asseyez-vous confortablement dans un endroit où vous ne serez pas dérangé. Téléphones, ordinateurs, radio, TV, et des systèmes sonores devraient tous être mis hors tension. Si vous le souhaitez, vous pouvez utiliser un brûleur d’huile essentielle, avec un parfum, qui est en résonnance avec le chakra du cœur.

Au cours de cette méditation, vous serez guidé pour nettoyer, soigner et vivre la Conscience Universelle, dans tous vos chakras, dans les chakras de la planète Terre, et dans les quatre éléments, l’eau / éther, air / solaire, feu / Terre, minérale. En plus de cela, vous offrirez la purification, la guérison et la résonance avec la Conscience Universelle, à tous les êtres vivants qui habitent sur cette terre.
(Si vous n’avez pas encore entendu parler du système de chakras, ce n’est pas grave. Vous serez guidé pour accorder certaines zones de votre corps, où les chakras sont actifs).

Pendant la méditation, tous ensemble nous allons utiliser une séquence de respiration, qui se pratique comme suit :

• Respiration «Deep Fire» rapide et chaotique avec la bouche ouverte. Votre force de vie, représentée par le souffle, se concentre intensément sur l’endroit (chakra) indiqué pendant la séquence de la méditation. (1 minute)
• Après une expiration brusque et profonde, où tout le souffle est expulsé des poumons, rester sans respirer, c’est à dire, ne pas inhaler pendant aussi longtemps que vous le pouvez, (ce qui pourrait être compris entre 30 secondes à 1 minute). Cet espace vide est également connu sous le nom Samadhi. L’ expire soudain agit comme une purge de tout le passé, et le fait de suspendre la respiration agit comme une petite mort, et donne de l’espace à un renouvellement intérieur.
• Retour à une respiration normale. (1 minute) Cet espace de respiration naturelle, offre alors la possibilité de s’aligner avec le divin, avec la conscience universelle.
• Ces séquences de respiration seront axées sur des endroits particuliers du corps, en utilisant l’intention. L’énergie suit l’intention. En se concentrant sur votre respiration sur un endroit spécifique du corps, vous envoyez le Prana (la force de vie de l’énergie) dans cette région, permettant le nettoyage, la guérison et l’ouverture de cet endroit. Pendant que vous faites cela, certaines personnes peuvent ressentir de la chaleur, de la lumière, des visions de couleurs ou des êtres angéliques. Quoi qu’il arrive, ou n’arrive pas, rester dans un état de confiance, et maintenez votre intention quoiqu’il arrive.

Cette méditation a trois phases. Le temps total pour la méditation «New Dawn» est de 1 heure.

1ère phase de la méditation New Dawn (25 minutes):

1) Maintenez votre région pelvienne, (1er chakra)

• Envoyer pendant 1 minute la respiration «Deep fire», dans le 1er chakra. (Bouche ouverte)
• Puis expirer soudainement, et maintenez le souffle dehors (poumon vide). (30 secondes à 1 minute)
• Respirez normalement (1 min) comme vous le faites naturellement en disant à haute voix: «Je suis la Conscience Universelle dans mon 1er Chakra». En prononçant cette phrase, ayez vraiment l’impression que cette déclaration est une réalité.

2) Placez votre main sur la région du bas-ventre (2 doigts sous le nombril), (2e Chakra)

• Envoyer la respiration «Deep Fire» pendant 1 minute, dans le 2ème chakra (bouche ouverte)
• Puis expirer soudainement, et maintenez le souffle dehors (poumon vide). (30 secondes à 1 minute)
• Respirez naturellement (1 min) comme vous le faites normalement en disant à haute voix: «Je suis la Conscience Universelle dans mon 2ème chakra». En prononçant cette phrase, ayez vraiment l’impression que cette déclaration est une réalité.

3) Placez votre main sur votre plexus solaire, (3rdChakra)

• Envoyer la respiration «Deep Fire» pendant 1 minute, dans le 3ème chakra (bouche ouverte)
• Puis expirer soudainement, et maintenez le souffle dehors (poumon vide). (30 secondes à 1 minute)
• Respirez naturellement (1 min) comme vous le faites normalement en disant à haute voix: «Je suis la Conscience Universelle dans mon 3ème chakra». En prononçant cette phrase, ayez vraiment l’impression que cette déclaration est une réalité.

4) Maintenez votre chakra du cœur, (au milieu de la poitrine) (4ème chakra)

• Envoyer la respiration «Deep Fire» pendant 1 minute, dans le 4ème chakra (bouche ouverte)
• Puis expirer soudainement, et maintenez le souffle dehors (poumon vide). (30 secondes à 1 minute)
• Respirez naturellement (1 min) comme vous le faites normalement en disant à haute voix: «Je suis la Conscience Universelle dans mon 4ème chakra». En prononçant cette phrase, ayez vraiment l’impression que cette déclaration est une réalité.

5) Maintenez votre gorge, (5ème chakra)

• Envoyer la respiration «Deep Fire» pendant 1 minute, dans le 5ème chakra (bouche ouverte)
• Puis expirer soudainement, et maintenez le souffle dehors (poumon vide). (30 secondes à 1 minute)
• Respirez naturellement (1 min) comme vous le faites normalement en disant à haute voix: «Je suis la Conscience Universelle dans mon 5ème chakra». En prononçant cette phrase, ayez vraiment l’impression que cette déclaration est une réalité.

6) Tenez votre front, juste entre vos sourcils (3ième oeil), (6ème chakra)

• Envoyer la respiration «Deep Fire» pendant 1 minute, dans le 6ème chakra (bouche ouverte)
• Puis expirer soudainement, et maintenez le souffle dehors (poumon vide). (30 secondes à 1 minute)
• Respirez naturellement (1 min) comme vous le faites normalement en disant à haute voix: «Je suis la Conscience Universelle dans mon 6ème chakra». En prononçant cette phrase, ayez vraiment l’impression que cette déclaration est une réalité.

7) Maintenir la couronne sur votre tête, (7e chakra)

• Envoyer la respiration «Deep Fire» pendant 1 minute, dans le 7ème chakra (bouche ouverte)
• Puis expirer soudainement, et maintenez le souffle dehors (poumon vide). (30 secondes à 1 minute)
• Respirez naturellement (1 min) comme vous le faites normalement en disant à haute voix: «Je suis la Conscience Universelle dans mon 7ème chakra». En prononçant cette phrase, ayez vraiment l’impression que cette déclaration est une réalité.

8) Les Chakras Ensemble

• En le visualisant ou en le ressentant, imaginez que votre système de chakras tout entier s’est ouvert, et que vous êtes maintenant un canal ouvert, afin que la Conscience universelle puisse venir s’y déverser à travers vous à partir du sommet de la tête, tout au long de votre périnée, et jusqu’en bas dans le terre.
• Dite à haute voix: «Je suis la Conscience Universelle. Je suis l’Amour. Je suis gardien de la Nouvelle Aube de l’humanité! » (3 minutes)

2ème phase de la méditation «New Dawn» (25 minutes) pour la terre

1) Déplacez votre conscience sur le 1er chakra de la Terre, situé dans le lac Titicaca, au Pérou / Bolivie. Dite haut et fort: «Je suis gardien de la Nouvelle Aube. J’invite le nettoyage et la guérison du lac Titicaca, au Pérou et en Bolivie».

• Envoyer la respiration «Deep Fire» pendant 1 minute, pour le nettoyage du lac Titicaca.
• Puis expirer soudainement, et maintenez le souffle dehors (poumon vide). (30 secondes à 1 minute)
• Respirez naturellement (1 min) comme vous le faites naturellement en disant à haute voix: «le Lac Titicaca, le chakra racine de cette planète est maintenant en résonance avec la Conscience Universelle» En prononçant cette phrase, ayez vraiment l’impression que cette déclaration est une réalité.

2) Déplacez votre conscience sur le 2ème chakra de la Terre, situé dans Nah Chan, Palenque, au Mexique. Dire à haute voix: «Je suis gardien de cette nouvelle Aube. J’invite la purification et la guérison de Nah Chan au Mexique.».

• Envoyer la respiration «Deep Fire» pendant 1 minute, pour le nettoyage de Nah Chan.,
• Puis expirer soudainement, et maintenez le souffle dehors (poumon vide). (30 secondes à 1 minute)
• Respirez naturellement (1 min) comme vous le faites normalement en disant à haute voix: «Nah Chan, au Mexique, le 2ème chakra de la planète est maintenant en résonance avec la Conscience Universelle» En prononçant cette phrase, ayez vraiment l’impression que cette déclaration est une réalité.

3) Déplacez votre conscience sur le 3ème chakra de la Terre, situé à Uluru (Ayer rock ) en Australie. Dite à haute voix: «Je suis gardien de la Nouvelle Aube. J’invite la purification et la guérison d’Uluru en Australie.».

• Envoyer la respiration «Deep Fire» pendant 1 minute, pour le nettoyage de Uluru.
• Puis expirer soudainement, et maintenez le souffle dehors (poumon vide). (30 secondes à 1 minute)
• Respirez naturellement (1 min) comme vous le faites normalement en disant à haute voix: «Uluru, en Australie, 3ème chakra de la planète est maintenant en résonance avec la Conscience Universelle» En prononçant cette phrase, ayez vraiment l’impression que cette déclaration est une réalité.

4) Déplacez votre conscience sur le 4ème chakra de la Terre, trouve à Glastonbury en Angleterre. Dite à haute voix: «Je suis gardien de la Nouvelle Aube. J’invite la purification et la guérison de Glastonbury, en Angleterre.».

• Envoyer la respiration «Deep Fire» pendant 1 minute, pour le nettoyage de Glastonbury.
• Puis expirer soudainement, et maintenez le souffle dehors (poumon vide). (30 secondes à 1 minute)
• Respirez naturellement (1 min) comme vous le faites normalement en disant à haute voix: «Glastonbury, en Angleterre, le 4ème chakra de la planète est maintenant en résonance avec la Conscience Universelle» En prononçant cette phrase, ayez vraiment l’impression que cette déclaration est une réalité.

5) Déplacez votre conscience sur le 5ème chakra de la Terre, situé au Mont Fuji, au Japon. Dite à haute voix: «Je suis gardien de la Nouvelle Aube. J’invite la purification et la guérison du Mont Fuji au Japon.».

• Envoyer la respiration «Deep Fire» pendant 1 minute, pour le nettoyage du Mont Fuji
• Puis expirer soudainement, et maintenez le souffle dehors (poumon vide). (30 secondes à 1 minute)
• Respirez naturellement (1 min) comme vous le faites normalement en disant à haute voix: «le Mont Fuji, au Japon le 5ème chakra de la planète est maintenant en résonance avec la Conscience Universelle» En prononçant cette phrase, ayez vraiment l’impression que cette déclaration est une réalité.

6) Placez votre conscience sur le 6ème chakra de la Terre, situé à Gunung, Agung à Bali. Dite à haute voix: «Je suis gardien de la Nouvelle Aube. J’invite la purification et la guérison de Gunung, Agung à Bali.».

• Envoyer la respiration «Deep Fire» pendant 1 minute, pour le nettoyage de Gunung.
• Puis expirer soudainement, et maintenez le souffle dehors (poumon vide). (30 secondes à 1 minute)
• Respirez naturellement (1 min) comme vous le faites normalement en disant à haute voix: «Gunung, Agung, à Bali, le 6ème chakra de la planète est maintenant en résonance avec la Conscience Universelle» En prononçant cette phrase, ayez vraiment l’impression que cette déclaration est une réalité.

7) Placez votre conscience sur le 7ème chakra de la Terre, situé au Mont. Kailash au Tibet. Dite à haute voix: «Je suis gardien de la Nouvelle Aube. J’invite la purification et la guérison du Mont Kailash au Tibet».

• Envoyer la respiration «Deep Fire» pendant 1 minute, pour le nettoyage de Gunung.
• Puis expirer soudainement, et maintenez le souffle dehors (poumon vide). (30 secondes à 1 minute)
• Respirez naturellement (1 min) comme vous le faites normalement en disant à haute voix: «Mt Kailash, au Tibet, le 7ème chakra de la planète est maintenant en résonance avec la Conscience Universelle» En prononçant cette phrase, ayez vraiment l’impression que cette déclaration est une réalité.

8) Les Chakras Ensemble

• En vision ou en ressenti, imaginez que le système des chakras tout entier de la planète Terre s’est ouvert, et que des filaments de lumière et de conscience encercle désormais notre planète Gaia. Les voies de communication entre les chakra planétaire et les autres sont ouverts aux flux divin de la conscience universelle.
• Dites à haute voix: «Gaïa, notre planète bien-aimée, est aujourd’hui un avec la Conscience Universelle, Gaia est Amour». (3 minutes)

3ème phase de la méditation New Dawn (30 minutes)

1) Déplacez votre conscience dans les eaux de la planète Terre, y compris les lacs, les rivières, les mers, les océans, les sources et les réservoirs souterrains. Dites à haute voix: «Je suis le gardien de l’Aube nouvelle J’invite les eaux de cette terre à entrer maintenant en résonance avec la conscience universelle!»

• Envoyer la respiration «Deep Fire» pendant 1 minute, pour le nettoyage de Gunung.
• Puis expirer soudainement, et maintenez le souffle dehors (poumon vide). (30 secondes à 1 minute)
• Respirez naturellement (1 min) comme vous le faites normalement en disant à haute voix: «Les eaux de cette terre sont maintenant en résonance avec la Conscience Universelle» En prononçant cette phrase, ayez vraiment l’impression que cette déclaration est une réalité.

2) Déplacez votre conscience vers l’air et l’éther de la planète Terre. Dites à haute voix: «Je suis le gardien de l’aube nouvelle. J’invite les éléments de l’air et de l’éther de cette terre à entrer maintenant en résonance avec la conscience universelle!»

• Envoyer la respiration «Deep Fire» pendant 1 minute, pour le nettoyage de l’élément air et éther.
• Puis expirer soudainement, et maintenez le souffle dehors (poumon vide). (30 secondes à 1 minute)
• Respirez normalement (1 min) comme vous le faites naturellement en disant à haute voix: «L’Air et l’Ether de cette terre sont maintenant en résonance avec la Conscience Universelle» En prononçant cette phrase, ayez vraiment l’impression que cette déclaration est une réalité.

3) Déplacez votre conscience à l’élément solaire / Feu de la planète Terre. Dites à haute voix: «Je suis le gardien de l’aube nouvelle. J’invite les éléments solaires et Feu de cette terre à entrer maintenant en résonance avec la conscience universelle!»

• Envoyer la respiration «Deep Fire» pendant 1 minute, pour le nettoyage de l’élément solaire et Feu B) Puis expirer soudainement, et maintenez le souffle dehors (poumon vide). (30 secondes à 1 minute)
• Respirez normalement (1 min) comme vous le faites naturellement en disant à haute voix: «L’ élément solaire et Feu ardent de cette terre est maintenant en résonance avec la Conscience Universelle» En prononçant cette phrase, ayez vraiment l’impression que cette déclaration est une réalité.

4) Déplacez votre prise de conscience de la Terre et des éléments minéraux de la planète Terre. Dites à haute voix: «Je suis le gardien de l’aube nouvelle. J’invite la Terre et des éléments minéraux de la terre à entrer maintenant en résonance avec la conscience universelle!»

• Envoyer la respiration «Deep Fire» pendant 1 minute, offrant le nettoyage et la guérison de la terre et des éléments minéraux B) Puis expirer soudainement, et maintenez le souffle dehors (poumon vide). (30 secondes à 1 minute)
• Respirez normalement (1 min) comme vous le faites naturellement en disant à haute voix: «La Terre et les éléments minéraux de cette planète sont maintenant en résonance avec la Conscience Universelle» En prononçant cette phrase, ayez vraiment l’impression que cette déclaration est une réalité.

5) Déplacez votre prise de conscience de tous les êtres vivants de la planète Terre. Inclure toutes les formes de vie, de la plus grande aux plus petites, comme les amphibiens, les poissons, les mammifères, les oiseaux, les insectes, les plantes, etc Dites à haute voix: «Je suis le gardien de l’aube nouvelle. J’invite tous les êtres vivants qui peuplent cette terre à entrer maintenant en résonance avec la conscience universelle!»

• Envoyer la respiration «Deep Fire» pendant 1 minute, offrant le nettoyage et la guérison pour tous les êtres vivants.
• Puis expirer soudainement, et maintenez le souffle dehors (poumon vide). (30 secondes à 1 minute)
• Respirez normalement (1 min) comme vous le faites naturellement en disant à haute voix: «Tous les êtres vivants de cette planète sont maintenant en résonance avec la Conscience Universelle» En prononçant cette phrase, ayez vraiment l’impression que cette déclaration est une réalité.

6) Et ensuite ajouter: «Je suis gardien de la Nouvelle Aube. Ces êtres, comme les humains qui sont doués d’une volonté libre, sont maintenant invités à laisser aller toutes mauvaises habitudes et découvrir le bonheur de la conscience universelle!».

• Envoyer la respiration «Deep Fire» pendant 1 minute, offrant le nettoyage et la guérison de ces êtres qui portent le don du libre arbitre, comme les humains.
• Puis expirer soudainement, et maintenez le souffle dehors (poumon vide). (30 secondes à 1 minute)
• Respirez normalement (1 min) comme vous le faites naturellement en disant à haute voix: «Tous les êtres humains et les autres êtres qui portent le don de libre arbitre, peuvent désormais entrer en résonance avec la Conscience Universelle» En prononçant cette phrase, ayez vraiment l’impression que cette déclaration est une réalité.

7) Prenez quelques minutes de contemplation intérieure, afin de détecter et de visualiser l’effet de cette méditation, sur vous-même et à l’échelle planétaire. Sentez comment la Conscience Universelle tisse sa toile multicolore sur toute la vie. Sentez la beauté et l’harmonie et sentez qu’alors toutes les contradictions se fondent dans l’amour pur.

• Dites à haute voix: «Tout est un dans la lumière de l’amour, Et c’est ainsi, Et c’est ainsi, Et c’est comme cela!»
• Prosternez-vous dans une profonde gratitude pour ce don de la vie.

Fin de la méditation

Remarque: Si vous faites cette méditation avec un groupe de personnes, vous pouvez poursuivre cette méditation par une merveilleuse célébration de l’Aube Nouvelle!